Сайт tribuna.com апублікаваў інтэрв'ю з Філіпам Уинфридом, трэнерам Аліны Талай. Прыводзім тэкст цалкам:
Філіп Унфрид - трэці трэнер у непрацяглай кар'еры Аліны Талай. Яшчэ ў роднай Оршы на спаборніцтвах па четырехборью таленавітую дзяўчыну прыкмеціў трэнер па лёгкай атлетыцы Аляксандр Гутин. Калі вынікі пайшлі ў гару, Аліна зразумела, што трэба ехаць у Мінск. Так, восенню 2010-га Талай перайшла да Віктара Мяснікова. Пайшлі медалі. У сезоне-2014 спартсменка спадзявалася выйсці на новы ўзровень. Але гэтага не здарылася, летам 2014-га вынікі сталі падаць. Адносіны з Мясніковым абвастрыліся. І за два тыдні да першынства Еўропы ў Цюрыху яна пайшла ад трэнера, але на самой чэмпіянаце сустрэла новага коуча - аўстрыйца Піліпа Уинфрида. Настаўнік перш за ўсё успамінае той эпізод:
- Некалькі гадоў я быў галоўным трэнерам зборнай Аўстрыі. Натуральна, з Алінай мы часта перасякаліся на вялікіх спаборніцтвах. Усе атлеты цікавяцца справамі адзін аднаго. І вось у Цюрыху мы пагаварылі аб супрацоўніцтве.
Мы пачалі звычайны размова аб спорце, трэніроўках і гэтак далей. Потым яна сказала, што хоча памяняць штосьці ў сваёй кар'еры. Пасля гэтай фразы мы і прыйшлі да таго, што можам папрацаваць разам. Паколькі я ведаў Аліну даўно, з задавальненнем пагадзіўся супрацоўнічаць. Бо Талай - адна з самых таленавітых спартсменак у свеце. Яе прапанова мне падалася вельмі цікавай.
- Аліна - ваша самая таленавітая падапечная?
- Так.
- Што вы памянялі ў першую чаргу ў трэніроўках Талай?
- Мы крыху змянілі самі спосабы падрыхтоўкі. І павысілі агульны фізічны стан. Я лічу, гэта вельмі важна. Вядома, паспрабавалі развіць хуткасць. Асабліва стартавую. З кожным разам мы станавіліся лепш і лепш.
- Ёсць меркаванне, што Аліна вымушана развіваць абсалютную хуткасць.
- Што вы разумееце пад гэтым выразам? Самую высокую на дыстанцыі? Тады не. Паглядзіце на лепшыя старты Аліны. У іх з 3-га па 7-ы бар'еры яна развівае самую высокую хуткасць сярод саперніц. Я лічу, што ў гэты момант Аліна - адна з самых хуткіх на планеце. Толькі некалькі дзяўчынак могуць прабегчы лепш. Я думаю, што калі мы палепшым пераадоленне першага і другога бар'ера, то дасягнем лепшых паказчыкаў. Вядома, у выпадку і з абсалютнай хуткасцю Аліна можа стаць лепш. Будзем працаваць.
- Журналісты і заўзятары заўсёды бачаць Аліну Талай ўсмешлівай. Яна так жа пазітыўная і на трэніроўках?
- Можа, не кожны раз, але, наогул, яна усміхаецца вельмі шмат. Мне здаецца, Аліна сапраўды любіць сваю працу, любіць прыходзіць на трэніроўкі, бегаць і атрымліваць ад гэтага задавальненне. Вядома, калі на цябе выпадаюць сур'ёзныя нагрузкі, гэта не заўсёды смешна. Але наогул, Аліна - вельмі і вельмі пазітыўны спартсмен. Гэта дапамагае. Пазітыўныя эмоцыі дазваляюць пераадольваць усе цяжкасці на шляху.
- Ці азначае гэта, што вы працуеце над яе псіхалогіяй?
- Спецыяльна - не. Хоць менталітэт - гэта вельмі важны складнік для развіцця. Важна любіць тое, што ты робіш. Гэта ў Талай дакладна маецца. Нашы пазітыўныя трэніроўкі толькі пацвярджаюць гэта. Такі настрой дапамагае стаць лепш.
- І які патэнцыял у беларускі?
- Паглядзім, што адбудзецца на Алімпіядзе ў Рыа. Але я лічу, што там яна зможа паказаць вельмі і вельмі добры вынік. Я сапраўды веру, што Аліна стане самай хуткай ў свеце.
- І абагнаць цемнаскурых спартсменак? Гэта ў прынцыпе рэальна?
- Так, вядома. Гэта не вялікая праблема - абыграць цемнаскурых. Мы працавалі з лепшымі спартсменкамі свету. Напрыклад, з Ціфані Портер з Вялікабрытаніі. Я параўноўваў яе з Талай. І адчуваю, што ў Аліны ёсць вялікі патэнцыял для развіцця ў параўнанні з іншымі. Яна можа стаць хутчэй. І наогул, белая дзяўчына лёгка зможа стаць лепшай у свеце. Паверце.
- Ці можна змяніць спартсмены ў сталым узросце? Напрыклад, у 25 гадоў.
- Я лічу, што так. Выдатны прыклад - гэта Кім Колінз. Яму ўжо 38. А ў мінулым годзе ён паказаў свой лепшы час у кар'еры. Я цвёрда перакананы, што ў нашым выглядзе спорту няма ўзроставага ліміту. І нашай Аліне толькі 25 гадоў. Яна маладая, нават вельмі маладая. Шмат дзяўчат паказваюць свае лепшыя вынікі ў 28-29 гадоў. Упэўнены, што ў Талай лепшыя гады яшчэ наперадзе.
- Ваша тыповая занятак?
- У нас няма адной характэрнай трэніроўкі. Кожны раз стараемся разнастаіць нашы заняткі, робячы практыкаванні то на хуткасць, то на сілу. Ну, давайце разгледзім сесію на хуткасць. Звычайна мы пачынаем з працяглых, але пры гэтым варыятыўных сагравальных практыкаванняў. У гэты прамежак можам зрабіць ад 8 да 20 прабежак, пастаянна нарошчваючы хуткасць. Затым ідуць важныя практыкаванні на каардынацыю самай рознай частаты. Пасля гэтага можам зрабіць каля 15 паскарэнняў як з супрацівам так і без з дыстанцыяй ад 20 да 50 метраў. Нарэшце, пасля трохі астуджаюць і робім практыкаванні на сілу.
- І што Аліна не трывае больш за ўсё?
- Я думаю, яе нялюбае занятак - гэта глыбокія прысяданні ў трэнажорнай зале. Яна іх проста ненавідзіць.
***- Што Аліна распавядаў пра Беларусь?
- Я ўжо наведаў вашу краіну ў студзені. Знаходзіўся там адну тыдзень і працаваў з Алінай перад тым, як мы адправіліся ў Аўстрыю. Я ведаў некаторых людзей з Беларусі. Напрыклад, кіраўніка федэрацыі лёгкай атлетыкі Вадзіма Дзевятоўскага. Я здзівіўся, як ён быў ветлівы са мной. Было вельмі прыемна. Мне спадабаліся менавіта людзі. Гэта галоўнае ўражанне ад Беларусі. На жаль, не паспеў атрымаць асалоду ад самой краінай. Проста ў мяне не было часу прагуляцца. Я канцэнтраваўся выключна на Аліне. Але калі шчыра, я не адчуў вялікай розніцы паміж вашай краінай і Аўстрыяй.
Вадзім Дзевятоўскі: "Можна сказаць, што з новым настаўнікам Талай атрымала другое дыханне»
- У вас ёсць кантракт з Міністэрствам спорту Беларусі?
- Не, у мяне толькі пэўныя дамоўленасці з Алінай.
- Што такое Орша?
- Толькі Аліна як-то прамаўляла гэта спалучэнне літар.
Талай правяла майстар-клас у Оршы
- Гэта родны горад Талай.
- О так! Успомніў, яна распавядаў мне пра яго. Але ніякіх дэталяў пра гэты горад не ўспомню. Мы ў асноўным размаўляем аб спорце і нашых трэніроўках.
- І як шмат вы займаецеся?
- Каля 4-5 гадзін у дзень. Часам менш. Атрымліваецца, каля 20-25 гадзін у тыдзень. Я лічу, гэта нармальна. Для атлета такога ўзроўню, як Аліна, добры час для працы. Вядома, перад спаборніцтвам Мы змяншаць нагрузкі, але потым зноў набіраем абароты.
- Самы пазітыўны момант у працы з Талай?
- Гэта канчатковы поспех, якога мы ў выніку дамагліся. Наша галоўная мэта сезону - выціснуць максімальна добры вынік у Празе на чэмпіянаце Еўропы. І я вельмі рады, што Аліна паказала сваё лепшы час у сезоне, якое дазволіла ёй стаць лепшай у Еўропе, усталяваць свой асабісты і нацыянальны рэкорд. Гэта было пышна. Я быў вельмі шчаслівы.
Відэа дня. Аліна Талай становіцца чэмпіёнкай Еўропы
- Раскажыце, што яшчэ мы павінны ведаць пра вас.
- Я сам бегаў, але мае паказчыкі былі ня самымі лепшымі. Так, з 2004 года я стаў трэніраваць. І мне з ходу вельмі спадабалася. Пачаў з невялікай групы ў сваім родным аўстрыйскім горадзе. Адна з спартсменак трапіла на Алімпіяду ў Лондане. Яе клічуць Беата Шротт. Тады я і даказаў сваю заможнасць. Гэта быў вялікі крок наперад як трэнера, які дапамог мне выйсці на міжнародны ўзровень. Я атрымаў магчымасць апошнія пяць гадоў вучыцца ў лепшых спецыялістаў Еўропы, у прыватнасці, Германіі.
Пасля працаваў галоўным трэнерам зборнай Аўстрыі. У мяне былі спартсмены, якія ўдзельнічалі на Алімпіядзе. Але вяршыня - гэта поспех Аліны. Пад маім кіраўніцтвам яна стала чэмпіёнкай Еўропы. Я спадзяюся, што мы станем яшчэ лепш. Наша мэта - добры вынік у Рыа. Спадзяюся, прывязем медаль для Беларусі.
Фота: Facebook-старонка Піліпа Унфрида.
P.S. 9 секунд пацешнага відэа з трэніроўкі Аліны Талай і Піліпа Уинфрида прымусяць вас ўсміхнуцца.
